待望のフリーダイビングレッスン７月６日に、開催されました！


場所は、コンドミニアム前にあるビーチ　大岐の浜です。
生徒さんはTSUさんとNさんです。
STAFF健２、監修のもと行われました。
 













ダイビングとは違った写真になっていますね～
フィンが長い！（笑）
今回の目標は、１０ｍのようです。
初めて、素潜りをする方も多いですが、
５ｍほどなら一度のレッスンでいけるようになります。


 
まず、器材の準備のちエントリー!!













内容は、ハイパーベンチレーションからスタート
（※全くの無知識で行うと危険なので、お勧めできません）

少しずつ深度を取りながら、練習。













水中は、こんなかんじ

大岐の浜はサーフポイントでもありますが、
今回は、フリーダイビングのため磯場でのトレーニング














磯場は、魚もサンゴも綺麗です
そして・・・・・・・、カメも出没します
（この日は健２だけしか発見できませんでしたが残ーーー念
ここは、出会える確率は高いと思います）


ダイビングとフリーダイビング（スキンダイビング：素潜り）
は密接に関係しています。
フィンの使い方、水中で体の使い方、呼吸、潜行と浮上など・・・

動きに無駄がなければ、消費する呼吸量にも繋がり。
潜行がスムーズであれば（耳抜きが前提）
ドリフトダイビングも楽しめるんです。














皆さん、お疲れ様でした！
次回は絶対カメを見ねば！